Укрепление стенок сосудов

Для того чтобы предотвратить формирование патологий кровообращения необходимо проводить укрепление стенок сосудов и вен. Через некоторое время трубчатые образования, через которые циркулирует кровь, могут потерять свою гибкость или закупорится холестерином. Вследствие таких действий внутренние органы и ткани не получают питательных веществ, что влияет на самочувствие человека.

Причины и симптомы ослабления

На состояние сосудистой системы влияет множество факторов. В группу риска относят людей старше 40 лет, так как с возрастными изменениями кровеносные сосуды теряют свою эластичность и становятся тонкими. На их стенках могут образовываться холестериновые отложения, уменьшающие проходимость. Неправильное питание, вредные привычки, малоподвижный образ жизни только усугубляют ситуацию. Если не проводить укрепление сосудов и вен, то существенно повышается риск возникновения инфаркта или инсульта. Выделяют такие симптомы нарушенного кровообращения:

• болевые ощущения в области головы или шеи;
• тиннитус;
• потемнение в глазах;
• метеозависимость;
• дискомфорт от жары;
• холодные конечности;
• укачивание;
• резкие скачки артериального давления;
• потеря чувствительности в конечностях;
• отдышка;
• аритмия;
• потеря сознания;
• вялость.

Сужение вен на ногах может привести к развитию варикозной болезни и образованию тромбофлебита.

Как укрепить?

Стенки кровеносных сосудов можно сделать более прочными комплексным воздействием. В запущенных формах патологии нужно прибегнуть к оперативному вмешательству. На начальных стадиях развития болезни эффективно помогают лекарства, правильное питание, ЛФК, народные средства. Диагностические мероприятия дадут возможность оценить в каком состоянии находится сосудистая система человека. Терапию назначает доктор по результатам исследования.

Препараты для укрепления стенок сосудов

Медикаментозное лечение может состоять из внутреннего воздействия и внешнего. Врач назначает таблетки для укрепления сосудов в комплексе с мазями. В тяжелых формах протекания патологии применяют уколы. Если слабые сосуды, то выписывают медикаменты, которые представлены в таблице:

Внешнее воздействие

Лечение сосудов нижних конечностей включает в себя применение различных средств, которые втираются в кожный покров. К ним относят такие лекарства:

• «Троксевазин». Мазь снимает отечность мягких тканей, внутреннее воспаление, уменьшает сосудистую сетку. В своем составе имеет биофлавониды, которые способны укрепить вены, и предотвратить ломкость капилляров.
• Крем «Софья». Лекарственные вещества препарата имеют свойство поддерживать стенки в тонусе. А также его эффективно применяют для лечения венозных нарушений на руках.
• Гепариновая мазь. Активные компоненты лекарства уменьшают свертываемость крови, стимулируют обменные процессы, предотвращают образование тромбов.

Укрепляющие витамины

Препараты для укрепления сосудов витаминсодержащие незаменимы в комплексной терапии. Лучшие лекарства в этой группе содержат водорастворимые витамины, например, «Аскорутин». Препарат укрепляет стенки вен, способствует рассасыванию сосудистой сетки и уменьшает ломкость капилляров. А также полезно попить «Боярышник форте». Этот препарат имеет общеукрепляющее действие на организм, способствует нормализации состояния кровеносной системы. Его нельзя принимать беременным и кормящим женщинам. Дополнять лечение можно следующими витаминными комплексами:

• «Реотон»;
• «Витрум кардио»
• «Антиокс».

Диета для предупреждения патологий

Можно эффективно укреплять сосуды с помощью правильного питания. Для этого необходимо исключить из рациона вредную пищу, которая содержит высокое количество холестерина. Врачи советуют придерживаться таких правил питания:

• Отдавать предпочтение нерафинированным растительным маслам.
• Исключить употребление животных жиров.
• Есть рыбу или мясо нежирных сортов.
• Нельзя употреблять колбасу, жирные сыры, копчености.
• Ограничить количество мучных изделий и сладкого.
• Ежедневно есть овощи и фрукты, включая грейпфрут, рябину, смородину, баклажаны, чеснок, огурцы, лук.
• Пить не более 2 чашек кофе и чая в день.

Народные средства

Лекарство для укрепления сосудов можно приготовить в домашних условиях. Как правило, эффект от такого лечения не наступает быстро, но воздействие считается более безопасным. Действенные рецепты для укрепления стенок сосудов:

• Календула и ромашка прекрасно справляются с проявлениями купероза. Для этого 100 г растений заливают 1 литром кипятка, настаивают 15 минут. В тазик выливают готовый настой и окунают ноги. По мере остывания ванночки можно добавлять теплую воду.
• Кусок натуральной ткани смачивают 5% яблочным уксусом, затем протирают поврежденные участки. Процедуру необходимо проводить несколько раз в день 3 недели. Нельзя использовать этот рецепт на лице.
• Трава зверобой поможет избавиться от ломкости стенок сосудов. Две столовые ложки растения заливают 200 мл кипятка. Смесь настаивается 20 минут затем процеживается. Хлопчатобумажную салфетку смачивают настоем из травы и прикладывают к месту локализации патологии.

Коррекция жизнедеятельности человека

При нормальном ритме жизни риск возникновения патологий сосудов уменьшается. Необходимо следить за своим питанием, проводить достаточное количество времени на свежем воздухе, заниматься спортом. Рекомендации, которые помогут сохранить сосуды в тонусе:

• Соблюдать состояние покоя. Стрессовые ситуации негативно отображаются на состоянии всего организма. С постоянным напряжением справляются занятия танцами, музыкой или отдых на природе.
• Массаж. Поможет предотвратить застой крови.
• Контрастный душ. Повышает тонус мелких и крупных сосудов, обеспечивает подъем сил. Рекомендуется делать такую процедуру утром и вечером.

Упражнения

Двигательная активность очень полезна при склонности к патологиям сосудистой системы. Физические нагрузки должны быть ежедневными по 30—40 минут. Упражнения, укрепляющие сосуды, можно выполнять в домашних условиях. Для этого подойдут фитнес-тренировки. А также полезно заниматься плаваньем, велосипедным спортом, футболом и бегом трусцой. Все физические нагрузки должны быть умеренными, не приносить дискомфорта или боли.